本•富兰克林(Ben Franklin)曾宣称:“致富之路与走向市场之路一样简单。. 这主要取决于两个词, 行业, 还有节俭:没错, 不要浪费时间和金钱, 但要充分利用这两者. 没有勤俭节约,什么也办不成,有了勤俭节约,什么都办不成. 光阴一去不复返.”

读了这条建议后,我对自己的日常生活进行了深刻的反思. 准确地确定我在16个小时左右的活动时间里做了什么. 我每天有多少时间是花在能给我个人和职业带来最大收益的活动上? 羞愧, 经过几天的自我观察, 我意识到我花了太多的时间在无意义的琐事上,这些事情被包装成重要的事情,但一旦发现它们对我重要的目标没有帮助. 如果我们真的反思,我们都有一点或很多的拖延症. 确定, 在生活中,我们都有一些不间断地切入主题的领域,但在另一些领域,我们似乎无法离开长椅. 拖延症是一种根深蒂固的人文素质. 也就是说,我们都必须想办法避开沙坑,继续前进.

为什么我们中的一些人能在大多数人挣扎的时候有效地关闭干扰? 公平地说, 如果你是酒店业的一名疲惫的员工,你一定会觉得……”这不适用于我. 我希望我有时间做一些琐碎的事情,或者仅仅是片刻的消遣. 不可否认的是,我们的一线服务人员都在夜以继日地工作. 仍然, 问题求, 我们能从我们的时间中得到更多吗, 数小时,数天,争取一些时间去做我们想在私人时间里做的事情? 答案是:“是的。.现在,让我们来探索“如何”. 在网上信誉赌城下注, 一家提供全方位服务的酒店管理公司,总部位于埃尔帕索, TX, 我们2021年的团队计划是将时间最大化作为我们的首要目标.

我们大多数人认为拖延症就是懒惰, 当我们把它妖魔化时,它却停滞不前,表现不佳, 在某种程度上,我们集体参与了这种行为. 更深层次的问题应该是我们在拖延什么,最重要的是,“为什么”? 仅仅是确定我们允许, 在某些情况下, 邀请自己从重要任务中抽身出来,意味着我们可以开始改变的过程. 一旦我们确定了心理障碍, 我们可以从让自己忙碌的琐事中过渡到真正需要完成重要目标的艰苦工作. 也许,我们因为自我怀疑和对未知的恐惧而分心. 不管怎样,没有人能在不确定目标是什么之前达成目标. 也许对你来说,这是为了保护你的财务, 收紧你日益增长的腰围, 喂饱你的身体, 解开你职业生涯的枷锁, 或者建立更好的关系. 你今年的一件大事是什么? 从这里开始!!! 确定你今年的一个大目标!

今年是我自己的大事 .........................?
现在…. 说它! 把它写! 读它! 生活!

其次,让我们找出你的拖延倾向,然后开始克服它们.

你是完美主义者吗? *
你是否过于关注低价值细节? 你害怕做不完美的事吗!? 拖延症通常是完美主义的症状. 因为完美主义者害怕不能完美地完成一项任务, 他们把这件事拖得尽可能久. 对失败和嘲笑的恐惧程度越高,完美主义者就越拖延. 澄清一下,拖延不是懒惰!

你是梦想家吗? *
你是否曾经陷在自己的幻想世界里,迟迟不采取实际措施来实现一个现实的目标? 这种类型的拖延者更喜欢制定理想的计划,而不是采取行动. 他们非常有创造力,但发现很难完成任务.

你是冒名顶替者吗? *
你是否曾经因为缺乏自信而推迟开始一个项目或任务?
这类拖延者害怕被发现是不合格的或低人一等的,所以推迟做任何事情来避免这种风险.

你是危机制造者吗? *
你喜欢把最后期限推到最后一刻,当你快到最后一刻时,你的肾上腺素会飙升吗?
这种类型的拖延者,危机制造者,故意把工作推到最后一分钟. 他们发现最后期限(危机)令人兴奋,并相信当被迫赶时间时,他们工作得最好.

你是忙碌的拖延者吗? *
你是否整天都在忙碌,最后却在想自己完成了什么? 这类拖延者很难分清任务的轻重缓急. 他们不知道如何选择最适合自己的任务,只是推迟做任何决定.

现在,你已经确定自己至少属于这些类别中的一个,甚至可能对所有这些类别都进行涉猎, 让我们来看看我们能做些什么来摆脱拖延的陷阱. 为此,我喜欢使用一个可靠的时间管理经典工具,艾森豪威尔矩阵. 前总统德怀特·D. 艾森豪威尔发明了艾森豪威尔原则, 在国家和全球的舞台上,需要优先做出艰难的决定. 他把他的任务分成4个象限:紧急/重要, 不紧急/重要, 不重要/紧急,不重要/不紧急. 这样做的目的是让你一天中的大部分时间都在前两个象限中度过. 紧急/重要的事情需要去做,这样才能理清你的一天. 我称这个象限为“先吃菠菜”.“一开始就完成一天中最紧迫、最不愉快的任务. 这些通常是你想拖延的行动项目,因为你不喜欢它们. 而不是把他们推回去, 让它们远离你,你会觉得你正在建立你越来越期待的一天. 一旦这些都完成了,你就进入了一天中最重要的部分, 重要/不紧急象限中的长期计划和目标实现部分. 这是你创造长期成功的地方. 这方面的一个例子就是为你的同事实施一个培训计划,这样你就不再是在灭火或采取一种健康的生活方式. 第三象限是你委托的活动. 记住,当你在做别人的工作时,你并不是在做你自己的工作. 现在的情况是两个人的工作效率都不高. 因此,你永远不想长时间陷入第三象限. 第三象限的任务可以也应该下放. 谨慎…….! 这并不意味着把重要的任务交给别人,而是让别人成功地完成自己的任务. 最后,第四象限是“被浪费的时间”.“要避免这种以社交媒体形式出现的陷阱, 不必要的滚动或浪费对话.

现在,让我们回到你今年的一件大事. 既然你已经确定了拖延的原因和时间. 利用艾森豪威尔矩阵,以一种有意义的形式或方式来帮助安排议程上的一个大目标. 确保你每天都在为你的“大事情”水桶做出有价值的贡献.

节约一分钟就是赢得一分钟. 我们不要再浪费时间在无谓的自我鞭笞上了. 而不是, 让我们开始节约时间,并将它们投入到我们真正需要时间来实现2021年“一个大目标”的领域. 我们迫不及待地想要查看我们的世界语ONE BIG THING 2021旅程!!

保持努力
保持蓬勃发展
亚莎Bhakta-Roziere

*礼貌:www.lifehack.org

本•富兰克林(Ben Franklin)曾宣称:“致富之路与走向市场之路一样简单。. 这主要取决于两个词, 行业, 还有节俭:没错, 不要浪费时间和金钱, 但要充分利用这两者. 没有勤俭节约,什么也办不成,有了勤俭节约,什么都办不成. 光阴一去不复返.”

读了这条建议后,我对自己的日常生活进行了深刻的反思. 准确地确定我在16个小时左右的活动时间里做了什么. 我每天有多少时间是花在能给我个人和职业带来最大收益的活动上? 羞愧, 经过几天的自我观察, 我意识到我花了太多的时间在无意义的琐事上,这些事情被包装成重要的事情,但一旦发现它们对我重要的目标没有帮助. 如果我们真的反思,我们都有一点或很多的拖延症. 确定, 在生活中,我们都有一些不间断地切入主题的领域,但在另一些领域,我们似乎无法离开长椅. 拖延症是一种根深蒂固的人文素质. 也就是说,我们都必须想办法避开沙坑,继续前进.

为什么我们中的一些人能在大多数人挣扎的时候有效地关闭干扰? 公平地说, 如果你是酒店业的一名疲惫的员工,你一定会觉得……”这不适用于我. 我希望我有时间做一些琐碎的事情,或者仅仅是片刻的消遣. 不可否认的是,我们的一线服务人员都在夜以继日地工作. 仍然, 问题求, 我们能从我们的时间中得到更多吗, 数小时,数天,争取一些时间去做我们想在私人时间里做的事情? 答案是:“是的。.现在,让我们来探索“如何”. 在网上信誉赌城下注, 一家提供全方位服务的酒店管理公司,总部位于埃尔帕索, TX, 我们2021年的团队计划是将时间最大化作为我们的首要目标.

我们大多数人认为拖延症就是懒惰, 当我们把它妖魔化时,它却停滞不前,表现不佳, 在某种程度上,我们集体参与了这种行为. 更深层次的问题应该是我们在拖延什么,最重要的是,“为什么”? 仅仅是确定我们允许, 在某些情况下, 邀请自己从重要任务中抽身出来,意味着我们可以开始改变的过程. 一旦我们确定了心理障碍, 我们可以从让自己忙碌的琐事中过渡到真正需要完成重要目标的艰苦工作. 也许,我们因为自我怀疑和对未知的恐惧而分心. 不管怎样,没有人能在不确定目标是什么之前达成目标. 也许对你来说,这是为了保护你的财务, 收紧你日益增长的腰围, 喂饱你的身体, 解开你职业生涯的枷锁, 或者建立更好的关系. 你今年的一件大事是什么? 从这里开始!!! 确定你今年的一个大目标!

今年是我自己的大事 .........................?
现在…. 说它! 把它写! 读它! 生活!

其次,让我们找出你的拖延倾向,然后开始克服它们.

你是完美主义者吗? *
你是否过于关注低价值细节? 你害怕做不完美的事吗!? 拖延症通常是完美主义的症状. 因为完美主义者害怕不能完美地完成一项任务, 他们把这件事拖得尽可能久. 对失败和嘲笑的恐惧程度越高,完美主义者就越拖延. 澄清一下,拖延不是懒惰!

你是梦想家吗? *
你是否曾经陷在自己的幻想世界里,迟迟不采取实际措施来实现一个现实的目标? 这种类型的拖延者更喜欢制定理想的计划,而不是采取行动. 他们非常有创造力,但发现很难完成任务.

你是冒名顶替者吗? *
你是否曾经因为缺乏自信而推迟开始一个项目或任务?
这类拖延者害怕被发现是不合格的或低人一等的,所以推迟做任何事情来避免这种风险.

你是危机制造者吗? *
你喜欢把最后期限推到最后一刻,当你快到最后一刻时,你的肾上腺素会飙升吗?
这种类型的拖延者,危机制造者,故意把工作推到最后一分钟. 他们发现最后期限(危机)令人兴奋,并相信当被迫赶时间时,他们工作得最好.

你是忙碌的拖延者吗? *
你是否整天都在忙碌,最后却在想自己完成了什么? 这类拖延者很难分清任务的轻重缓急. 他们不知道如何选择最适合自己的任务,只是推迟做任何决定.

现在,你已经确定自己至少属于这些类别中的一个,甚至可能对所有这些类别都进行涉猎, 让我们来看看我们能做些什么来摆脱拖延的陷阱. 为此,我喜欢使用一个可靠的时间管理经典工具,艾森豪威尔矩阵. 前总统德怀特·D. 艾森豪威尔发明了艾森豪威尔原则, 在国家和全球的舞台上,需要优先做出艰难的决定. 他把他的任务分成4个象限:紧急/重要, 不紧急/重要, 不重要/紧急,不重要/不紧急. 这样做的目的是让你一天中的大部分时间都在前两个象限中度过. 紧急/重要的事情需要去做,这样才能理清你的一天. 我称这个象限为“先吃菠菜”.“一开始就完成一天中最紧迫、最不愉快的任务. 这些通常是你想拖延的行动项目,因为你不喜欢它们. 而不是把他们推回去, 让它们远离你,你会觉得你正在建立你越来越期待的一天. 一旦这些都完成了,你就进入了一天中最重要的部分, 重要/不紧急象限中的长期计划和目标实现部分. 这是你创造长期成功的地方. 这方面的一个例子就是为你的同事实施一个培训计划,这样你就不再是在灭火或采取一种健康的生活方式. 第三象限是你委托的活动. 记住,当你在做别人的工作时,你并不是在做你自己的工作. 现在的情况是两个人的工作效率都不高. 因此,你永远不想长时间陷入第三象限. 第三象限的任务可以也应该下放. 谨慎…….! 这并不意味着把重要的任务交给别人,而是让别人成功地完成自己的任务. 最后,第四象限是“被浪费的时间”.“要避免这种以社交媒体形式出现的陷阱, 不必要的滚动或浪费对话.

现在,让我们回到你今年的一件大事. 既然你已经确定了拖延的原因和时间. 利用艾森豪威尔矩阵,以一种有意义的形式或方式来帮助安排议程上的一个大目标. 确保你每天都在为你的“大事情”水桶做出有价值的贡献.

节约一分钟就是赢得一分钟. 我们不要再浪费时间在无谓的自我鞭笞上了. 而不是, 让我们开始节约时间,并将它们投入到我们真正需要时间来实现2021年“一个大目标”的领域. 我们迫不及待地想要查看我们的世界语ONE BIG THING 2021旅程!!

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